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Viaje a India - 6 al 22 Nov. 2017

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Curso Instructores de Yoga

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Formación de Instructores de Yoga: teoría y práctica. INICIO: OCTUBRE 2017

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Curso de Pranayama - INICIO: próximamente

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Certificación Instructores de Yoga

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Todo lo que debes saber

Iyengar Yoga

La precisión y la alineación en cada postura es una de las características relevantes de Iyengar Yoga. En palabras de B.K.S. Iyengar: " Una asana se consigue cuando todas las partes del cuerpo se posicionan correctamente con plena atención e inteligencia, y entendiendo que las asanas prestan atención a las necesidades de cada individuo de acuerdo a su constitución y condiciones físicas".

Se enfatiza en realizar las asanas con una correcta alineación postural acompañadas de acciones y empujes enérgicos y en ocasiones nos podemos ayudar de la pared, sillas, bloques, cinturones y otros objetos.

La atención es asimismo importante a fin de notar las zonas implicadas en la asanas, los empujes, la alineación corporal y la toma de conciencia de la vivencia de la práctica. Uno procura  vivenciar los tejidos, órganos, piel, e incluso las células. La mente debe fluir con todas estas partes.

Con práctica de método Iyengar, las asanas se hace simétricas, el cuerpo poderoso, estable, equilibrado, llevándose a cabo un trabajo psicofísico de extraordinario valor.

Horario : Iyengar Yoga

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