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Seminario Iyengar Yoga

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17 y 18 MARZO, impartido por RAMÓN CLARES

Curso Instructores de Yoga

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Formación de Instructores de Yoga: teoría y práctica. INICIO: SEPTIEMBRE 2018

Curso Instructor de Ashtanga Yoga

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INICIO: SEPTIEMBRE 2018

CURSO DE MEDITACIÓN

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Conocimiento de diversos métodos de meditación

Curso de Pranayama - INICIO: próximamente

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Dirigido a Profesores, Instructores y Monitores de Yoga.

Curso profesor de Yoga

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Curso formación profesor/a de Yoga profundizando en su práctica y enseñanza. Inicio: próximamente

Certificación Instructores de Yoga

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Todo lo que debes saber

Yoga Terapéutico

Aplicación de una serie de métodos y técnicas dirigidas a la potenciación del bienestar psicofísico, intentando establecer en el practicante un estado de bienestar general. El Yoga terapéutico goza de gran reconocimiento y consideración debido a los múltiples estudios científicos realizados en los que se aprecian sus innumerables beneficios a nivel físico y mental.

Se aprende a combatir el estrés y el malestar así como la aplicación adecuada de asanas o posturas para que estas actúen sobre el eje del cuerpo (columna vertebral) y demás articulaciones para una movilidad eficiente al igual que el desarrollo de flexibilidad y tono muscular.

Se utilizan métodos respiratorios para incrementar el vigor, la atención y combatir fobias, ansiedad y depresión; métodos de relajación para aliviar tensión, insomnio, agitación... y la meditación para el bienestar integral de la persona, cultivando la atención plena en la vida cotidiana "Mindfulness".

Horario : Yoga Terapéutico

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