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Viaje a India - 6 al 22 Nov. 2017

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Curso Instructores de Yoga

Curso Instructores de Yoga

Formación de Instructores de Yoga: teoría y práctica. INICIO: OCTUBRE 2017

Curso Instructor de Ashtanga Yoga

Curso Instructor de Ashtanga Yoga

INICIO: OCTUBRE 2017

Curso de Pranayama - INICIO: próximamente

Curso de Pranayama - INICIO: próximamente

Dirigido a Profesores, Instructores y Monitores de Yoga.

Curso profesor de Yoga

Curso profesor de Yoga

Curso formación profesor/a de Yoga profundizando en su práctica y enseñanza. Inicio: próximamente

Certificación Instructores de Yoga

Certificación Instructores de Yoga

Todo lo que debes saber

Curso de pranayama

Dirigido a Profesores, Instructores y Monitores de Yoga

 

INICIO: fechas próximamente

Curso muy especial en el que pondremos el enfasis en el conocimiento de multiples pranayamas de acuerdo con diferentes tradiciones del yoga.

Se enseñará como realizarlos y asimismo como instruir a los alumnos para que estos se beneficien de esta ciencia insuperable de la respiración que es el pranayama.

Queremos a través de este curso dar el valor que el pranayama tiene dentro de las prácitcas del yoga y pensamos que es momento para que los enseñantes del yoga aprendan y refuercen estos métodos quizá un tanto descuidados pero que de acuerdo con los  grandes maestros son los que mayor importancia tienen y mayores beneficios producen en el conocimiento, evolución y bienestar de la mente.y cuerpo.

Con la finalidad de profundizar en el conocimiento de las excepcionales práctias y enseñanzas del Pranayama, este Curso, único por sus características ofrece la oportunidad a todos aquellos/as que han tenido una formación yóguica y, que lo acrediten con su correspondiente diploma, adentrarse en diversos métodos de Pranayama provenientes de distintos textos, tradiciones y maestros.

El programa tendrá una duración de 6 meses a nivel teórico / práctico y en el que los participantes se comprometerán a sesiones personales de práctica diaria con el fin de conocer en profundidad las distintas técnicas que serán enseñadas.y así poder beneficiarse de ellas.

 

PROGRAMA

Sábados: 4 horas de mañana y 3 horas de tarde

Explicaciones teóricas

Prácticas

Como enseñar y practicar

+ Que es el prana y pranayama.   + Como la práctica de pranayama crea un estado óptimo de salud y su aplicación terapéutica.+ Beneficios físicos, mentales y espirituales del pranayama.   + Efectos del pranayama sobre los hemisferios cerebrales y sistema nervioso.   + El propósito de la retención respiratoria y sus aplicaciones.  + Guía y explicación para la práctica de pranayama.   +La utilización del mantra durante la práctica de pranayama.  + La utilización de bandhas y kriyas durante el pranayama.   +Descripciones de los pranayamas clásios y otros.   + Como se relaciona el pranayama con el despertar de la kundalini.   + La aplicación de la respiración para combatir distintos síntomas y la importancia del pranayama en el bienestar psicofísico. Otros muchos aspectos.

PRANAYAMA, SU ENTENDIMIENTO Y SUS PRÁCTICAS

Acercamiento a los pranayamas en diferentes textos

 

  1. Enseñanza y práctica de pranayama de acuerdo  con grandes maestros y sistemas de yoga
  2. Respiración y pranayama desde el punto de vista terapéutico
  3. La respiración aplicada a las asanas
  4. Que es el prana y sus funciones.
  5. Que es el pranayama y su finalidad.
  6. Swara yoga: como de acuerdo al flujo de ida y pingala  debe realizarse distintos tipos de acciones.
  7. La fisiología sutil en las prácticas de pranayama: Nadis, ciclos nasales, hemisferios cerebrales y estados de ánimo.
  8. Pranayama y Kundalini
  9. Maha mudra, maha bhanda, maha vedha.
  10. La aplicación de bandhas en pranayama. 
  11. Pranayama psíquico
  12. Cuenta y proporción en la cuenta de pranayama.
  13. Respiración y mindfulness
  14. Componentes de los ciclos de la respiración: Inspiración, Espiración, Retención a pulmon lleno, Retención a pulmón vacío.
  15. Respiración yóguica y sus variantes de acuerdo a distintos maestros. Sistema nervioso y prácticas de respiración en distintos sistemas de yoga.

 

ALGUNAS DE LAS PRÁCTICAS DE PRANAYAMA A REALIZAR

Kapalabhati   -   Anuloma Viloma   -   Sukha Purvak   -   Viloma pranayama   -   Prana Mudra o Shanti Mudra   -   Samavritti pranayama   -   Ujjayi   -   Nadi Sodhana   -   Pratiloma   -   Chandra Bheda   - Surya Bheda   -   Sitali   -   Sitkari   -   Bhastrika   -  Murcha   -   Plavini   -   Bhuteshudhi Kumbaka   -   Kumbaka interno y externo   -   Visualización en la práctica de pranayama   -   Pranayama y chakras.

Otros modelos de pranayama.

 

Fechas: 6 Sábados

Octubre:

Noviembre:

Diciembre:

Enero:

Febrero:

Marzo:

 

Horario:

Sábados Mañana 9:00 - 13:00

Sábados Tarde: 16:00 - 19:00

 

INSCRÍBETE EN EL CURSO

Para inscribirse y hacer reserva de plaza en nuestro Curso ponerse en contacto en:

Teléfono: 986 227 321

Correo electrónico: info@yogasananda.com

O en nuestro Centro de Yoga Sananda, rúa Progreso nº22, 3ºA Vigo, donde se podrá solicitar más información sobre el Curso.

 

Nota:

Esta información es indicativa. Nos reservamos el derecho de hacer cambios en cualquiera de nuestros programas, horarios o su contenido sin previo aviso.